Полезные рецепты

Вашему вниманию представлены проверенные и самые удачные, на наш взгляд, рецепты. Воспользовавшись ими, вы сможете приготовить вкусные и полезные блюда для всей семьи! Удобный интерфейс позволит быстро найти нужную информацию. Нашей гордостью является рубрика Полезные советы, в которой каждый человек сможет почерпнуть для себя много ценных знаний касательно здорового образа жизни.

Все рецепты

Полезный рецепт Салат из курицы и пекинской капусты

Пекинская капуста - не частый гость на наших столах, но она очень вкусная и обладает множеством полезных веществ. Салат из курицы и пекинской капусты прост в приготовлении.

Необычный десерт «Парфе из маракуйи» обязательно должен оказаться на вашем праздничном столе 14 февраля! Блюдо из настоящего бразильского фрукта «страсти» станет идеальным началом романтического вечера. Порадуйте себя и любимого полезным и божественно вкусным десертом!

Если вы все еще не знаете, чем удивить любимого на 14 февраля, приготовьте ему оригинальный и полезный салат из индейки в ананасе! Красивая подача, шикарный вкус и чуточку любви – все, что нужно в такой романтический вечер!

Этот соус считается уникальным и очень полезным для организма. В нем идеально сочетаются питательные вещества. Железа в нем больше, чем в зеленом горошке. Поскольку в соусе находится легкоусвояемый белок, соус из цветной капусты относится к диетическим продуктам.

Полезный рецепт Крем-суп из зеленого горошка и салата «Айсберг»

Пиридоксин, который содержится в горохе, способствует расщеплению и синтезу аминокислот и является хорошей профилактикой дерматита и судорожного синдрома. Горох богат также селеном, который относят к антиканцерогенным веществам.

Полезный рецепт Творожная запеканка с морковкой

Это нежнейшее блюдо точно понравится каждому благодаря оригинальному вкусу. Его непременно нужно приготовить всем, кто желает, чтобы его рацион был правильным и сбалансированным.

Полезный рецепт Творожная запеканка Фитнес

Творожная запеканка, приготовленная по приведенному ниже рецепту, это настоящий кладезь кальция, углеводов, а также животного и растительного белка. Данный десерт порадует ребенка, а также станет прекрасным дополнением дневного рациона людей, которые занимаются спортом или сидят на диете.

Полезный рецепт Восточное рагу

Изумительно вкусное блюдо, которое полезно для каждого человека, поскольку входящие в его состав продукты имеют в своем составе витамины и микроэлементы. Его можно запросто включить в меню тем, кто строго контролирует калорийность блюд, а также следит за своей фигурой.

Полезный рецепт Апельсиновый чизкейк

Интересное и вкусное блюдо «Апельсиновый чизкейк» станет идеальным десертом к новогоднему столу. Необычный вкус, яркое оформление и невероятная польза! Вы просто обязаны попробовать это блюдо, например, с чашечкой кофе.

Полезный рецепт Куриное филе, фаршированное петрушкой, тимьяном и виноградом

Нежное, вкусное и необычное блюдо – куриное филе, фаршированное петрушкой, тимьяном и виноградом, обязательно должно быть на каждом Новогоднем столе!

Полезный рецепт Куриное филе с розмарином и сухофруктами

Куриное филе с розмарином и сухофруктами – весьма оригинальное и вкусное блюдо, которое можно запросто включить в меню разнообразием диетического питания. При желании вы можете кушать его с овощным салатом.

Полезный рецепт Нут с йогуртом, мятой и луком

Это экзотическое блюдо считается уникальным источником белка, который так необходим спортсменам и людям с большими физическими нагрузками. Нут содержит целый комплекс витаминов, в т.ч. витамин P, A, Е и C.

Полезный рецепт Сырный соус

Различные соусы являются компонентами многих блюд, а также вкусной добавкой к мясу, макаронам, кашам и т.д. Сегодня производители предлагают большой ассортимент соусов, которые можно купить в магазине, но разве можно сравнить магазинный соус с множеством добавок, усилителей и ароматизаторов с домашним соусом, вкусным и полезным?

Полезный рецепт Треска с овощами

Это блюдо является уникальным диетическим продуктом с достаточным содержанием белка, который так необходим спортсменам, беременным женщинам, да и просто тем людям, кто заботится о своем здоровье, молодости и красоте! Вот почему рецепт трески с овощами должен быть внесен в вашу кулинарную книгу.

Полезный рецепт Оладьи из брокколи

Не секрет, что королевой среди различных видов капусты по праву считается брокколи, именно она содержит богатейший комплекс витаминов и минералов, например, селен, калий, магний, кальций, фосфор, витамины, железо и цинк, вот почему блюда из брокколи рекомендованы всем без исключения! Именно поэтому оладьи из брокколи могут стать неким разнообразием в рационе спортсменов и людей, придерживающихся здорового питания.

Полезный рецепт Овощной суп с цветной капустой

Зачастую в диетическое меню включают легкий овощной супчик, однако не каждый умеет приготовить его так, чтобы он был и вкусным и полезным. Мы предлагаем вам опробовать очень удачный, на наш взгляд, рецепт!